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傲人上围的五个基本功课!让人忌妒的美胸现在就开始养成

2017-08-03 16:48作者:时尚部落来源:互联网

  傲人上围的五个基本功课!让人忌妒的美胸现在就开始养成!

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  女生对於胸部不应该只追求「大」或是「爆乳」,看起来健康漂亮的胸型才是最美的!而身为女人也不该只把上围当作炫耀的武器,如果不想还没变老就下垂外扩,以下这些美胸运动平常就要好好做才行!

  

  1.正确的站姿

  

  站姿不良造成的驼背不但不好看,还会使你的胸部下垂,影响胸部健康!想要有漂亮的胸型,摆脱虎背熊腰,记得随时抬头挺胸!

  

  2.合身内衣

  

  有些女生会为了让胸部看起来更丰满而选择小一号的内衣,但是长期的压迫可能会产生副乳,胸型也会跟着走样,因此在挑选内衣时务必要选择适当的尺寸和款式,能够合身安稳包覆胸部,穿了舒服自在才是最重要的!

  

  3.胸部按摩

  

  不只身体需要按摩放松,女生的乳房也是需要靠按摩来疏通淋巴,避免淋巴阻塞,适当正确的按摩不只可以让胸型更健康更好看,还可以让胸部UP UP!

  

  4.美胸运动

  

  女生的胸部是由乳腺、脂肪和肌肉所组成的,而在脂肪量不变的状况下,锻链胸部肌肉就可以让胸部看起来有更丰满的效果,也能让胸部更挺,拥有傲人的胸型!

  

  5.补充适当营养

  

  在美胸食物中,最广为人知的应该就是富含高蛋白质的食物,例如蛋、豆、鱼和肉类都对丰胸有不错的效果,另外像是可以紧致肌肤,含有胶元蛋白的食物也是可以适当摄取的。

 
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