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油头不再来 让头皮彻底深呼吸

2017-07-27 17:45作者:时尚部落来源:互联网

  油头不再来 让头皮彻底深呼吸

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  随着天气愈来愈热,动不动就流了满身大汗,甚至明明每天都有洗头,但隔天上班,同事却无情地怀疑您是不是昨晚偷懒没洗头发?因为浏海早已不受控地黏成面条头啦!夸张点甚至还可以闻到一丝令人作恶的油头味!因台湾属於海岛型气候,以致於这样的状况,经常发生在季节转换时,尤其在春、夏交替油性发质的人,头皮油脂分泌特别旺盛,就容易出汗,感到不舒服,因此,今天要教大家如何减缓头皮出油的问题,让您轻松过一个清爽的夏天,彻底告别油头。

  

  1. 养成正确洗头观念

  

  针对头皮容易出油的人,建议每天都要洗头。洗头前最好先用温水将头发润湿後,再取用主打控油的洗发精,於手中均匀抹开,并利用指腹按压搓揉,切记不要用指甲去抓头皮,以避免导致头皮受伤。水温不宜过热,因过热的水易使头皮乾燥,反而分泌更多的油脂。

  

  2. 护发产品不涂发根

  

  尽管护发产品有助於呵护头发,但是用量太多,反而容易造成反效果,尤其是沾到头皮,不仅容易有油腻感,还会使发根扁塌。同时,护发乳内含的油脂,还可能造成毛囊堵塞,引起发炎或头皮屑生成。建议平时使用护发产品时,要距离发根约3~5cm,以避免护发产品附着在头皮上。

  

  3. 避免摄取油腻辛辣食物 维持正常生活作息

  

  头皮皮脂腺的分泌,除了受到外在天气的影响,内在的因素影响也很大,像是平时喜欢吃重口味、油腻辛辣食物的人,就容易导致头发出油。此外,头皮容易出油,与後天的生活习惯也息息相关,例如:不运动、喝酒、吸烟、熬夜等坏习惯,都会导致头发容易出油,因此,平时应减少油腻食物的摄取,改善不良的生活习惯,并保持充足的睡眠,都能有效改善头皮出油情况。

  

  4. 选对梳发工具,适时替头皮做按摩

  

  一般用来梳发的工具,应挑选富有弹性、大面积的按摩气垫款式,或是梳齿尖端有小圆球的,才不会让头皮受伤。梳头发时,可先由後往前逆向梳发按摩,接着再横向梳发,最後由上往下梳理按摩,如此一来,除了能促进头皮血液循环,还可以维持头皮的健康。

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