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健康瘦20 磅!新手妈妈吴若希产後运动修身日记

2017-09-02 14:44作者:时尚部落来源:互联网

  健康瘦20 磅!新手妈妈吴若希产後运动修身日记

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  刚荣升做妈妈的吴若希,产後一直休养兼修身,为复出幕前做好准备。近日吴若希终於现身示人,只见她身形已回复纤瘦,更在instagram 上报喜:「经过一个夏天,老娘我就自动瘦下来啦,这个腰围比之前还小~ 感谢老天!」其实吴若希产後密密做运动修身,背後亦付出不少时间和汗水,更曾在instagram 上分享自己打拳片段,看她有板有眼的样子,证明已经训练了一段时间,难怪可以令产後胖了40磅的她快速瘦了20 磅,修身效果快速兼明显!

  

  刚产後复出的吴若希,原来刚坐完月後已经密密修身。近日瘦身成功,在instagram 上大show 成果,更表示自己「腰围比之前还小」!

  

  吴若希在诞下女儿後拍下的全家幅中,只见穿上紧身牛仔裤的她,显得有点浮肿。面部亦有点「包包面」。与上图修身成功的她样子明显有所不同。

  

  吴若希在坐月後开始减肥,已经减了20 磅。正在喂母乳的她,表示再多减5磅就「收手」。

  

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  吴若希亦有在instgram 透露自己怀孕期间体重上升︰「偷偷告诉你~ 我不是胖,我是水肿!」坚称自己只是水肿,为自己平反。

  

  原来吴若希在怀孕期间,足足胖了约40 磅,体重更上升至64kg,比未怀孕时足足重了13kg,脸部也变得浮肿,故产後不久开始修身。

  

  别看吴若希娇滴滴,原来她一直都有学打拳,亦是她产後快速修身的关键。她透露自己早於入行初期已经开始透过打拳,舒缓工作压力。产後亦希望藉着打拳训练,可以快速修身。

  

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  别以为吴若希打拳只是「玩玩下」,在她上传instagram 片段可以见到她打拳时有板有眼,不像新手,可见她花了不少时间锻链。

  

  除了打拳,吴若希平日亦爱做运动,经常到健身室做Gym,亦爱慢跑,重点训练身体线条,同时改善双腿线条!

  

  除了运动,要保持身形,饮食亦很重要。吴若希亦由以前喜欢吃煎炸及香口食物,变得着重饮食调味及营养,除了多菜少肉,调味亦会以少油少盐及少甜为主。

  

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  吴若希亦曾在访问中表示,要瘦身不可只靠节食,进食东西的比例及食物选择也很重要。一日吃足三餐是基本,休息时间,亦会尽量回家吃饭和饮汤水,这样才会瘦得健康。

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